読書療法…少しずつ回復中。

心因性のストレスが関係していると考えてから

読書療法を実践しています。

読んでいる本はこれ！

【楽天ブックスならいつでも送料無料】腰痛は〈怒り〉である普及版 [ 長谷川淳史 ]

「腰痛」は終わる！ - 「世界の診療ガイドライン」に基づく最新の腰痛治療

サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療


この３冊をくり返し読んでるうちに

私の腰痛は確実に良くなりつつあります。


やっぱり私の痛みや痺れは
心理的ストレスが原因だったんだと実感しています。

このまま引き続き読んでいこうと思っています。

先が見えない腰痛・下肢痛だったんですけど
ようやく光が見えてきました。

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