同じ姿勢はいけない

椎間板ヘルニア・坐骨神経痛などをまとめて腰痛と言いますが

腰痛の人にとってやってはいけない事があります。

それは
同じ姿勢で長時間いる事

これは絶対駄目みたいです

同じ姿勢を続けていると筋肉疲労を起こし腰にダメージを与えます。

それは立ち仕事も座り仕事も同じですが

意外や意外、座っている方が楽に思えるのに

長時間座っている方が腰には悪いのですね。

タクシーの運転手さんやデスクワークの人に

腰痛持ちの人が多いのはこれなんですね。

時々は椅子から立ち上がりストレッチなどが必要です。

タグ：腰痛 長時間同じ姿勢はいけない

専門家の意見もバラバラ・・・。

季節はいつしか紅葉真っ盛りの秋。

私の痛み・痺れも少し落ち着いたとはいえ

紅葉見に行くとか、ちょっと遠くに外出するには

ちょっと無理があるようで・・・・・(^_^;)


今日仕入れた情報

専門家でも椎間板ヘルニア・坐骨神経痛に関しては

意見もバラバラだって事。


椎間板ヘルニア・坐骨神経痛は完治するっていう人と

椎間板ヘルニア・坐骨神経痛は一生だましだまし治療していくって人と。。。


でも、少しでも良くなることが出来れば
いろいろ試してみたいですよね


その「治った人」の情報を見て自分も治れば
こんなにうれしい事はありませんもの。

タグ：椎間板ヘルニア・坐骨神経痛