薄皮を剥ぐように・・・。

またまた、久しぶりの更新です。

師走に入り寒くなってきましたね。

腰椎の椎間板ヘルニアで

坐骨神経痛にもなり

一生このままなのかと

一時は絶望していましたが

最近は腰の重だるさはあるものの

だんだんと薄皮を剥ぐように

改善してきているみたいです。


やっぱり体の筋肉を柔らかくするストレッチが

効いてるにかもしれません(^・^)


この『福辻式・腰痛改善ストレッチ』のDVDを購入して

実践しています。

【新品】腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD - 坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄... 価格：19,800円（税込、送料別）

私はここでインタビューに答えてる人みたいに

３日で治ったとか、即効性はありませんでした

まあ、まじめに毎日ストレッチしてないせいかもしれませんが^_^;

このDVDのおかげとは言い切れないかも知れません


でもなんか薄皮を剥ぐように

楽になってきてるみたいです

コレのせいでもしかしたら、心が安定してきてるのかな（笑）

時の流れもあるのかな（笑）


心も体もやわらかくしておかないと

治りにくいのかもしれない。

タグ：福辻式・腰痛改善ストレッチ